Verlang je naar rust?
Misschien zit je in een fase waarin het allemaal even teveel is.
Of lukt het je alle ballen in de lucht te houden maar zou je het fijn vinden als je meer kunt genieten.
Wellicht gaat het op alle vlakken prima én weet je dat het fijner kan voor jou.
Fijner als je wat zachter voor jezelf bent.
Altijd zóveel te doen?
Hoe zou het zijn om meer lucht te krijgen?
Je hebt een drukke baan, runt het huishouden en regelt van alles omtrent je gezin. Alleen voel je je zo vaak moe en is je lontje er nou niet echt langer op geworden de laatste tijd.
Aan het einde van de dag plof je uitgeput op de bank en er is nul energie meer voor jezelf. Je verlangt ernaar om even lekker een boek te lezen, te sporten of simpelweg even te genieten van een moment rust!
Maar die energie is er niet en ook vind je het lastig om écht even niets te doen.
Je doet zó je best en toch..
..voelt het lang niet altijd alsof je het goed doet
Stel je eens voor dat je iedere avond met een super fijn, voldaan en tevreden gevoel heerlijk in slaap valt?
Kun je je voorstellen wat de impact daarvan is op je slaap? En daarmee op je volgende dag?
Als je alleen al de hele dag door op een positieve manier tegen jezelf praat i.p.v. kritisch of zelfs negatief, wat zou de impact daarvan zijn?
Dit zijn een aantal voorbeelden van de effecten van SHIFT. Een programma dat is ontwikkeld speciaal voor vrouwen die geneigd zijn in hun hoofd te zitten.
Wij vrouwen kunnen veel aan, zorgen graag voor ons gezin én vergeten onszelf daarbij te vaak.
Dit is voor jou als jij jezelf meer dan dat laatste restje tijd en energie gunt. En weet dat jouw kind jouw gedrag volgt.
Kinderen doen niet wat je zegt, ze doen wat jij doet. Neem jij nooit rust? Ga je altijd door? Focus je op wat er nog te doen is ipv wat er al gedaan is?
Leg je de lat hoog voor jezelf? Precies, dan is dat wat je jouw kleintje leert. Met SHIFT leer je anders te kijken naar jouw gedrag, vrij van oordeel.
Hoe zou je je willen voelen?
Dit is SHIFT in 8 modules:
Jouw doel: jij bepaalt wanneer je tevreden bent én ziet welke keuzen daarbij horen.
2.
Bewustwording: dit is next level bewustwording die jou brengt naar de wortels van jouw gedrag.
3.
Mindset: de bril waardoor je kijkt bepaalt wat je ziet. Je leert jouw fijnste bril kennen én opzetten.
4.
Rollen: identificatie met wat we doen bepaald te vaak wie we zijn. Leer zuiver eerlijke verwachtingen te definieren.
5.
Verbinding: in verbinding kun je meer en sneller zien wat er nodig is. Bij jezelf én bij jouw kind(jes).
6.
Lef: is nodig om dát te doen dat nodig, helpend en soms spannend is. Vanuit vertrouwen in jezelf.
7.
Balans: hoe beweeg je mee met dat wat er op jouw pad komt en welke signalen herken je?
8.
Versterken: vanuit bewustwording en nieuwe inzichten maak je jouw eigen plan concreet en haalbaar.
Maar dit krijg je niet:
1.
Een one-size fits all oplossing.
2.
Klaag uurtjes. Natuurlijk mag je iets vervelend én moeilijk vinden maar eindeloos klagen zonder in beweging te komen, daar doen we niet aan.
3.
Opvoedkundige adviezen. Dit programma gaat over jou als vrouw: als jij aan de slag gaat met jezelf merk je direct het effect in de opvoeding.
Dit groepsprogramma is voor jou als je:
- Je in de eerste jaren van het moederschap zit (kid(s) 0 - 7 jaar).
- Klaar bent met de overlevingsmodus en het tijd vindt om weer écht te gaan leven.
- Weet dat als je niet goed voor jezelf zorgt, je ook niet optimaal voor anderen kunt zorgen.
- Voelt dat het nu tijd is om tijd en energie aan jezelf te gaan besteden i.p.v. aan werk en anderen en er 0 voor jou over blijft.
- Uit je comfortzone durft te stappen en bijv. wilt leren om echt 'nee' te leren zeggen op een fijne manier.
- Bereid bent om in de spiegel te kijken.
- Iedere week 1 - 2 uur tijd (waar en wanneer het jou uitkomt) voor jezelf wilt maken.
Maar niet als je:
- Jezelf wijsmaakt dat je geen tijd hebt: we hebben allemaal 24 uur in een dag: jij kiest hoe jij dit invult.
- Een transformatie verwacht door aanwezig te zijn en al het materiaal te bekijken/beluisteren zonder écht met jezelf aan de slag te gaan.
- Je midden in een burn-out zit, dan is een individueel traject passender voor jouw situatie.
Een compleet programma dat bestaat uit:
- 3 maanden aan de slag met jouw persoonlijke ontwikkeling door 1:1 coaching, groepssessies én de online Academy
- Een persoonlijke intake én 2 diepgaande 1-op-1 sessies (online) met Joyce conform de PMA methodiek waarmee je duurzaam patronen doorbreekt aan de bron
- Diepgaande groepssessies - om de week - in een kleine veilige en warme groep (in te plannen op: ma/di/wo ochtend - online)
- Intensieve training door tussentijds contact met Joyce en persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw behoeften
- Exclusieve toegang tot de 8 verdiepende modules van de NewMom Academy waarop je overal en wanneer het jou uitkomt kunt inloggen en kunt werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling
- Toegewijde begeleiding waarvan je energie krijgt en prachtige inzichten.
- Het programma is volledig online.
-
De nieuwe brein methode PMA waarmee blijvend snel én effectief patronen worden doorbroken leer je ook op jezelf toepassen.
De investering van dit programma is € 1649,- (excl. btw). Veel werkgevers zijn bereid (een deel) te investeren in jouw ontwikkeling. Verkennen of SHIFT past bij jou? Laten we een virtueel koffietje doen om daar achter te komen!
Dit heeft het anderen gebracht:
Hard
werkende
vrouw
Ben je toe aan rust?
Rust in jezelf. Kun je je voorstellen hoe heerlijk het voelt als je los van een drukke baan en druk gezin tóch rust en controle is?
Hoe fijn het is als je lekker kunt genieten van ontspannen momenten voor jou zonder schuldgevoel.
Lieve vrouw, ik gun jou rust door inzichten in jezelf (op brein niveau) en te werken aan een duurzame verandering zónder trucjes te hoeven toepassen.
