Rust. Zonder schuldgevoel.
Rust
Je houdt alles draaiende: werk, gezin, jezelf maar ergens knaagt het.
Je bent sterk, zelfstandig, je regelt het allemaal. Maar wat als het óók anders kan?
Minder op je tenen. Meer op jouw voorwaarden.
Niet omdat je het niet aankan.
Maar omdat het fijner kan.
Voor jou.
Altijd zóveel te doen?
Hoe zou het zijn om meer lucht te krijgen?
Je hebt een drukke baan, runt het huishouden en regelt van alles omtrent je gezin. Alleen voel je je zo vaak moe en is je lontje er nou niet echt langer op geworden de laatste tijd.
Aan het einde van de dag plof je uitgeput op de bank en er is nul energie meer voor jezelf. Je verlangt ernaar om even lekker een boek te lezen, te sporten of simpelweg even te genieten van een moment rust!
Maar die energie is er niet en ook vind je het lastig om écht even niets te doen.
Je doet zó je best en toch..
..voelt het lang niet altijd alsof je het goed doet
Stel je eens voor dat je iedere avond met een super fijn, voldaan en tevreden gevoel heerlijk in slaap valt?
Kun je je voorstellen wat de impact daarvan is op je slaap? En daarmee op je volgende dag?
Als je alleen al de hele dag door op een positieve manier tegen jezelf praat i.p.v. kritisch of zelfs negatief, wat zou de impact daarvan zijn?
Dit zijn een aantal voorbeelden van de effecten van SHIFT. Een programma dat is ontwikkeld speciaal voor vrouwen die geneigd zijn in hun hoofd te zitten.
Wij vrouwen kunnen veel aan, zorgen graag voor ons gezin én vergeten onszelf daarbij te vaak.
Dit is voor jou als jij jezelf meer dan dat laatste restje tijd en energie gunt. En weet dat jouw kind jouw gedrag volgt.
Kinderen doen niet wat je zegt, ze doen wat jij doet. Neem jij nooit rust? Ga je altijd door? Focus je op wat er nog te doen is ipv wat er al gedaan is?
Leg je de lat hoog voor jezelf? Precies, dan is dat wat je jouw kleintje leert. Met SHIFT leer je anders te kijken naar jouw gedrag, vrij van oordeel.
Hoe zou je je willen voelen?
Dit is SHIFT in 8 modules:
Jouw doel: jij bepaalt wanneer je tevreden bent én ziet welke keuzen daarbij horen.
2.
Bewustwording: dit is next level bewustwording die jou brengt naar de wortels van jouw gedrag.
3.
Mindset: de bril waardoor je kijkt bepaalt wat je ziet. Je leert jouw fijnste bril kennen én opzetten.
4.
Rollen: identificatie met wat we doen bepaald te vaak wie we zijn. Leer zuiver eerlijke verwachtingen te definieren.
5.
Verbinding: in verbinding kun je meer en sneller zien wat er nodig is. Bij jezelf én bij jouw kind(jes).
6.
Lef: is nodig om dát te doen dat nodig, helpend en soms spannend is. Vanuit vertrouwen in jezelf.
7.
Balans: hoe beweeg je mee met dat wat er op jouw pad komt en welke signalen herken je?
8.
Versterken: vanuit bewustwording en nieuwe inzichten maak je jouw eigen plan concreet en haalbaar.
Maar dit krijg je niet:
1.
Een one-size fits all oplossing.
2.
Klaag uurtjes. Natuurlijk mag je iets vervelend én moeilijk vinden maar eindeloos klagen zonder in beweging te komen, daar doen we niet aan.
3.
Opvoedkundige adviezen. Dit programma gaat over jou als vrouw: als jij aan de slag gaat met jezelf merk je direct het effect in de opvoeding.
Dit programma is voor jou als je:
- Je moeder bent - kind(eren) 0 - 12 jaar
- Klaar bent met de overlevingsmodus en verlangt naar rust in je hoofd
- Weet dat kinderen niet doen wat je zegt, maar doen wat jij doet (dus ook altijd 'aan')
- Voelt dat het nu tijd is om tijd en energie aan jezelf te gaan besteden i.p.v. aan werk en anderen en er 0 voor jou over blijft
- Uit je comfortzone durft te stappen en klaar bent voor écht blijvend werk
- Durft in de spiegel te kijken
- Iedere week 1 - 2 uur tijd (waar en wanneer het jou uitkomt) voor jezelf wilt maken - ik help je!
Maar niet als je:
- Jezelf wijsmaakt dat je 'zo bent'
- Een transformatie verwacht door aanwezig te zijn en al het materiaal te bekijken/beluisteren zonder andere keuzen te maken
- Je midden in een burn-out zit, dan is een individueel traject passender voor jouw situatie
SHIFT - Start
Ontdek hoe je rust creëert en grip terug pakt op brein-niveau. Waar en wanneer het jou uitkomt, helemaal op jouw tempo.
€ 149,- / maand
3 termijnen € 149,- incl. btw. per maand
- 3 maanden vol inzicht en groei!
- 8 verdiepende modules
- Wekelijks support voor verdieping
- Metingen voor zichtbaar resultaat
SHIFT - Community
Door de selecte krachtige groep én extra individueel support versnel en versterk jij rust en grip en creëer je blijvende impact.
€ 216,- / maand
3 termijnen € 216,- incl. btw. per maand
- 3 maanden vol inzicht en groei!
- 8 verdiepende modules
- Wekelijks support voor verdieping
- Metingen voor zichtbaar resultaat
- Persoonlijke kick-start mét concreet plan
- Groepscoaching en Q&A sessies
SHIFT Samen kun je starten door een kick-start sessie in te plannen via de knop aanmelden.
SHIFT - VIP
Hierna is alles anders: je voelt veel meer controle en laat als een tweede natuur los dat wat je stoort. De unieke brein-sessies komen tot de wortels met blijvend resultaat.
€ 549,- / maand
3 termijnen € 549,- incl. btw. per maand
- 3 maanden vol inzicht en groei!
- 8 verdiepende modules
- Wekelijks support voor verdieping
- Metingen voor zichtbaar resultat
- Persoonlijke kick-start mét concreet plan
- Groepscoaching en Q&A sessies
- 3 transformerende PMA sessies
- 3 verdiepende check-ins (1:1)
SHIFT Samen kun je starten door een kick-start sessie in te plannen via de knop aanmelden.
SHIFT bevat:
- Exclusieve toegang (levenslang!) tot de 8 verdiepende modules van de NewMom Academy overal en wanneer het jou uitkomt.
- Werk op een positieve laagdrempelige manier aan meer rust, ruimte en regie voor jezelf door praktische oefeningen en verdiepende inzichten.
- Krijg wekelijks persoonlijke begeleiding voor verdieping en haal alles uit het programma.
- Het programma is volledig online.
- Toegewijde begeleiding waarvan je energie krijgt en prachtige inzichten.
- Een persoonlijke intake van 1 uur waarin we jouw doelen haarscherp stellen en een haalbaar plan creëren waarbij je voelt 'Yes daar ga ik voor!' (Community + VIP)
- 6 verdiepende groepssessies - om de week - in een kleine veilige en warme groep (in te plannen op: ma/di/wo ochtend - online) (Community + VIP)
- 3 transformerende PMA sessies. Een nieuwe brein methode waarmee blijvend snel én effectief patronen worden doorbroken aan de bron. Nooit meer iets hoeven 'doen' voor meer rust. (VIP)
Dit heeft het anderen gebracht:
Hard
werkende
vrouw
Ben je toe aan rust?
Rust in jezelf. Kun je je voorstellen hoe heerlijk het voelt als je los van een drukke baan en druk gezin tóch rust en controle is?
Hoe fijn het is als je lekker kunt genieten van ontspannen momenten voor jou zonder schuldgevoel.
Lieve vrouw, ik gun jou rust door inzichten in jezelf (op brein niveau) en te werken aan een duurzame verandering zónder trucjes te hoeven toepassen.
